Noticias
Psicología Clínica y Deportiva
Martes, 24 de Marzo de 2009
Consultas de Psicología Clínica y Deportiva
Psi. María Alejandra Bellirio
R.I.F. 15.655.390-1
Hospital Metropolitano del Norte
Consultorio Nro. 30, Piso 2.
Telf. 0241-867-8886
Cel. 0414-413-263
Martes y Jueves de 3 a 7 pm.
Como ser padre de un Deportista
Sábado, 29 de Marzo de 2008
Nadie nos enseña como ser buenos padres, ni tampoco hay un cuaderno de instrucciones para guiarnos paso por paso, pero si creo que hay maneras de ser cada día mejores padres para nuestros hijos, en especial cuando estos niños son deportistas...
Frases Motivadoras
Sábado, 26 de Enero de 2008
Frases que aumentan la seguridad en ti mismo y te motivan a realizar las cosas que deseas
La Visualización
Lunes, 14 de Enero de 2008
Una de las técnicas más importantes para la preparación del atleta de alta competencia es la técnica de visualización que está formada por un conjunto de herramientas mentales que se utilizan para facilitar el aprendizaje y para mejorar el desempeño del jugador. Esta técnica trabaja especialmente los sentidos para crear o imaginar una experiencia en la mente, en forma de pensamiento de una actividad física en ausencia de la práctica física simultanea.
Rol del Entrenador
Lunes, 14 de Enero de 2008
El trato que le da el entrenador a sus deportistas, va incidir directamente en su autoestima, autoconcepto y motivación, ya que este dependerá de las ganas y el empeño que el entrenador refleje en el momento de ensenar a los jugadores, siendo una persona seria, dedicada, optimista a ver los cambios en sus jugadores, colocándoles limitación y trabajando con recompensas cuando sea necesario, usando frases positivas y motivadoras la mayor parte del tiempo, reforzándoles sus cualidades y sus mejorías en cancha, siendo estricto pero muy integro, dinámico y abierto en su desempeño para que el atleta se sienta satisfecho y muy complacido en sus entrenamientos.
Relajación Progresiva
Lunes, 14 de Enero de 2008
Esta técnica es muy usada para inducir la relajación muscular-nerviosa permitiendo reconocer cuando hay tensión excesiva, así como también que grupo de músculos se encuentran hiperactivados para poder ser relajados, y así ahorrar la energía favoreciendo al mismo tiempo la recuperación tras los esfuerzos en el partido.
Evaluación
Viernes, 21 de Septiembre de 2007
Evaluación Mental, técnica, física que deben hacer los atletas antes, durante y después de un partido.
Emociones
Martes, 21 de Agosto de 2007
Algunos psicólogos afirman que la emoción es una reacción subjetiva al ambiente, situación acompañada de cambios orgánicos, fisiológicos y endocrinos, de origen innatos influenciados por la experiencia. La emoción es impulsiva, es un estado que sobreviene súbita y bruscamente de forma violenta y pasajera.
Autoconfianza
Martes, 07 de Agosto de 2007
Hoy hablaremos de la autoconfianza, que no es más que la seguridad que se tiene de si mismo, a su vez, es la creencia interna de que se es capaz de hacer algo, basándose en la idoneidad de las propias capacidades para lograr la ejecución de la tarea o actividad con éxito.
60 Actitudes Mentales
Domingo, 05 de Agosto de 2007
A continuación se presentan 60 actitudes mentales que debe tener un tenista dentro de una cancha. Una propuesta hecha a través de la experiencia de los jugadores involucrados en el entrenamiento psicológico de la ATV. Esta lista se realizo a lo largo de una serie de sesiones terapéuticas con los alumnos de estos entrenamientos psicológicos, donde se fue anexando cada día más actitudes a la lista, a medida que la experiencia de los alumnos se iba enriqueciendo con los conceptos y practicas utilizadas. Es importante recalcar, que las actitudes provienen de los sentimientos, emociones y sensaciones que les ocurrían a nuestros alumnos, durante las terapias grupales.
